Zerdeçal kilo kaybı için
Zerdeçal kilo kaybı için
Parlak turuncu baharat oryantal yemeklerin ayrılmaz bir parçasıdır. Bir toz için kurutulur bir bitki ve eziyet kökünden türetilmiştir.
Yüzyıllar boyunca eski yaralar şifa ve pişirme için kullanılan ve zerdeçal kilo kaybı teşvik son araştırma sonucunda keşfedilmiştir.
Çok sayıda Doğu pripravì, vücuttaki yağ hücreleri bölme yardımcı olan Curcumin-bitki polifenol katılmak. Bu nedenle, zerdeçal artırmak metabolizma yardımcı olur ve kilonuzu kontrol altında tutmak.
Boston Üniversitesi'nden araştırmacılar bir grup gönüllü bir deney ve Curcumin kilolu, kalorìjnu gıda rağmen artış sınırlı bulundu. Ağırlık göre daha az diğer grup gönüllü Bu baharat dahil diyet.
Düzenli olarak Beslenme obezite muzdarip insanlar için için kilo kaybı tavsiye için diyete zerdeçal ekleyin. Buna ek olarak, Portakal kokusu, diyabet riskini azaltır ve karaciğer etkinliğini artırır.
Zerdeçal ağırlık kaybı fotoğraflar için
Önerilen dozlarda bir diyet ek olarak zerdeçal alarak tamamen sağlığına zararsız olarak kabul edilir. Eğer uzun bir süre araç almak olabilir gibi sorunlar ile mide ve bazı durumlarda bile ülser dozu aşmayacak şekilde dikkat et. Safra kesesi hastalıklardan muzdarip iseniz, baharat alarak başlamadan önce doktorunuza ile danışın.
Nasıl kilo kaybı için almak için?
Henüz kalıcı yüklü şu anda, tam bu baharat gün, ancak, bu konuda için 2.5 gram eşit oranıdır.
Elbette, al bir baharat olduğu için onu gerekli değildir. Sadece doğru şekil ve ağırlık, zerdeçal gıda ekleyin. Patates, et, balık, Çorbalar, soslar, ana yemekler ve yan yemekler içinde ekleyebilirsiniz. Değil azaltılmış ve meyve veya sebze taze meyve suları, hem kokteyller de eklerseniz bile onun etkinliğini artırmak.
Zerdeçal-onun tadı tek dezavantajı. Dedikleri gibi o bir tür ve alışması gerekiyor. Ama biz gerçekten bir sonuç elde etmek istiyorsanız bunun bir sorun olduğunu sanmıyorum. Dahası, tadı kötü değil, sadece alışmak gerekiyor. kilo kaybı için yemek tarifleri
Zaten yukarıda söz edildiği gibi zerdeçal yiyecek ve içecek kilo kaybı için eklemek istediğiniz bir baharat var. Ancak, işlemi zaman zaman teşvik edecek tarifleri vardır. İki basit ama etkili göz önünde bulundurun.
Tarifi 1
malzemeler:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
1 çorba kaşığı baharat
Bal (yaklaşık yarım çay kaşığı)
80-90 ml su
170-180 ml süt
Pişirme şekli:
Su kaynatın ve kaynar su çeşniler rozbavlâêmo belirtilen sayıda. Sonra diğer malzemeleri teker teker ekleyin ve dikkatle karışımı ilave edin. Bu gece yemek en iyi, bu yüzden bu tarifi yatmadan önce yenilenmelidir.
Tarifi # 2
O biraz daha önceki sürümden daha karmaşık bir durum, ama daha iyi çalışıyor!
malzemeler:
Yarım litre su
Taze yoğurt yarım litre
Çorba kaşığı zemin zerdeçal
Bir tutam tarçın (kelimenin tam anlamıyla üzerinde bir bıçak ucu)
Slaytlar siyah çay olmadan 3 yemek kaşığı
3 küçük dilimler zencefil
Bir çay kaşığı bal.
Parlak turuncu baharat oryantal yemeklerin ayrılmaz bir parçasıdır. Bir toz için kurutulur bir bitki ve eziyet kökünden türetilmiştir.
Yüzyıllar boyunca eski yaralar şifa ve pişirme için kullanılan ve zerdeçal kilo kaybı teşvik son araştırma sonucunda keşfedilmiştir.
Çok sayıda Doğu pripravì, vücuttaki yağ hücreleri bölme yardımcı olan Curcumin-bitki polifenol katılmak. Bu nedenle, zerdeçal artırmak metabolizma yardımcı olur ve kilonuzu kontrol altında tutmak.
Boston Üniversitesi'nden araştırmacılar bir grup gönüllü bir deney ve Curcumin kilolu, kalorìjnu gıda rağmen artış sınırlı bulundu. Ağırlık göre daha az diğer grup gönüllü Bu baharat dahil diyet.
Düzenli olarak Beslenme obezite muzdarip insanlar için için kilo kaybı tavsiye için diyete zerdeçal ekleyin. Buna ek olarak, Portakal kokusu, diyabet riskini azaltır ve karaciğer etkinliğini artırır.
Zerdeçal ağırlık kaybı fotoğraflar için
Önerilen dozlarda bir diyet ek olarak zerdeçal alarak tamamen sağlığına zararsız olarak kabul edilir. Eğer uzun bir süre araç almak olabilir gibi sorunlar ile mide ve bazı durumlarda bile ülser dozu aşmayacak şekilde dikkat et. Safra kesesi hastalıklardan muzdarip iseniz, baharat alarak başlamadan önce doktorunuza ile danışın.
Nasıl kilo kaybı için almak için?
Henüz kalıcı yüklü şu anda, tam bu baharat gün, ancak, bu konuda için 2.5 gram eşit oranıdır.
Elbette, al bir baharat olduğu için onu gerekli değildir. Sadece doğru şekil ve ağırlık, zerdeçal gıda ekleyin. Patates, et, balık, Çorbalar, soslar, ana yemekler ve yan yemekler içinde ekleyebilirsiniz. Değil azaltılmış ve meyve veya sebze taze meyve suları, hem kokteyller de eklerseniz bile onun etkinliğini artırmak.
Zerdeçal-onun tadı tek dezavantajı. Dedikleri gibi o bir tür ve alışması gerekiyor. Ama biz gerçekten bir sonuç elde etmek istiyorsanız bunun bir sorun olduğunu sanmıyorum. Dahası, tadı kötü değil, sadece alışmak gerekiyor. kilo kaybı için yemek tarifleri
Zaten yukarıda söz edildiği gibi zerdeçal yiyecek ve içecek kilo kaybı için eklemek istediğiniz bir baharat var. Ancak, işlemi zaman zaman teşvik edecek tarifleri vardır. İki basit ama etkili göz önünde bulundurun.
Tarifi 1
malzemeler:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
1 çorba kaşığı baharat
Bal (yaklaşık yarım çay kaşığı)
80-90 ml su
170-180 ml süt
Pişirme şekli:
Su kaynatın ve kaynar su çeşniler rozbavlâêmo belirtilen sayıda. Sonra diğer malzemeleri teker teker ekleyin ve dikkatle karışımı ilave edin. Bu gece yemek en iyi, bu yüzden bu tarifi yatmadan önce yenilenmelidir.
Tarifi # 2
O biraz daha önceki sürümden daha karmaşık bir durum, ama daha iyi çalışıyor!
malzemeler:
Yarım litre su
Taze yoğurt yarım litre
Çorba kaşığı zemin zerdeçal
Bir tutam tarçın (kelimenin tam anlamıyla üzerinde bir bıçak ucu)
Slaytlar siyah çay olmadan 3 yemek kaşığı
3 küçük dilimler zencefil
Bir çay kaşığı bal.
Yorumlar
Yorum Gönder