Vücut temizliği yulaf
Vücut temizliği yulaf
Uzak zamanlarda bile şifacılar yulaf yararlı özellikleri keşfetti. Fiziksel ve duygusal tükenme kullanılan çok aktif tahıl yulaf. Bu sağlıklı tahıl kuvvetler ve enerji akışını vermek inanılıyordu. Yulaf da çok yaygın olarak birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Modern dünyada bu zlak popülerlik kayıp değil.
Doktorlar ve bilim adamları yulaf toksinlerin vücut temiz bulmuştu. Neden vücut temizlik yulaf şimdi çok popüler.
Yulaf yararlı öğeleri bir sürü içerir. Bilim adamları içinde 27 gerekli insan vücudu mineraller bulduk. Özellikle Fluor, iyot, potasyum, demir, kalsiyum ve fosfor varlığı ayırt etmek. Çok iyi yulaf avitaminosis içinde gözlenen vitaminler, eksikliği içine. Bu zlak aşağıdaki vitaminler içerir: a, B1, B2, B3, B6, B9, e, s, n.
Çok yaygın olarak kullanılan decoctions ve yulaf İnfüzyonlar. Bunların düzenli kullanımı ağır metaller, tuzları ve diğer zararlı maddelerle vücut kurtulmak edebiliriz. Yulaf sindirim çalışmalarını normale. Buna ek olarak, böbrekler çalışmalarını düzenleyen ve bağırsakların artırır.
Eğer vücut yulaf temizlik başlamadan önce vücut hazırlamanız gerekir.
İlk olarak, uyku moduna ayarlamanız gerekir. Temizlik başlatmak için 2 hafta içinde bunu yapmak için bir ve aynı zamanda kesinlikle yatağa gitmek deneyin. Bu arada, ayağa kalk sabah bir ve aynı zamanda da gereklidir. Sabah uyandıktan sonra bir kaç Yoga egzersizleri yapmanız gerekir. Sonra bu şarj 1 bardak sıcak su içmek ve 30 dakika için gıda yapmayız.
Vücut hazırlanması sırasında belirli bir diyet takip etmeniz gerekmektedir:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kahvaltı-plaka hububat kepek, sebze zapravlenoï veya toplenoû yağı ile.
İkinci kahvaltı-herhangi bir meyve küçük miktarlarda.
Bir parça ekmek ile kepek ile öğle yemeği-herhangi bir sebze çorbası.
F-30 g fındık veya meyve küçük miktarlarda.
Akşam yemeği-haşlanmış sebze. Mevsimlik taze sebze ile değiştirilebilir. Ayrıca bir garnitür ile herhangi bir baklagil sebzeler yapmak vardır.
Yatmadan önce bir bardak yağsız yoğurt içmek.
Bu diyet 10-14 gün yulaf temizlemeden önce izleyin.
Vücut temiz için yulaf kaynatma
Senin için böyle bir diyet uzattı sonra vücut temizliği yulaf başlatabilirsiniz. Çok yaygın bir kaynatma yulaf ve vücut temizliği için kullanılır. Suyu çok kolay hazırlanır. Yulaf taneleri alınan 200 gr 1 litre su ve 40-50 ateşte kaynatın ile dolu. Soğutma, drenaj gerek kaynatma sonra. 4 - 5 kere a gün için 100 ml al içeri. İçecek suyu uzun bir süre olabilir. O herhangi bir zarar getirmez. Vìvsì içinde yer alan öğeleriyle bağımlılık değil ve GASTROINTESTINAL sistem astar rahatsız değil.
Hala iyi yardımcı olur gelen yararlı sadece değil vücut temiz çok güzel bir tarifi var. 1 fincan yulaf gerekir. Onun pour arıtılmış su, 4 bardak taneleri durulayın. İçin gün boyunca. Bundan sonra rozmočenogo 2 tablo kaşığı tahıl almak ve onun yerine bunları yesin. Yordam Temizleme sabah çekmeden önce.
Uzak zamanlarda bile şifacılar yulaf yararlı özellikleri keşfetti. Fiziksel ve duygusal tükenme kullanılan çok aktif tahıl yulaf. Bu sağlıklı tahıl kuvvetler ve enerji akışını vermek inanılıyordu. Yulaf da çok yaygın olarak birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Modern dünyada bu zlak popülerlik kayıp değil.
Doktorlar ve bilim adamları yulaf toksinlerin vücut temiz bulmuştu. Neden vücut temizlik yulaf şimdi çok popüler.
Yulaf yararlı öğeleri bir sürü içerir. Bilim adamları içinde 27 gerekli insan vücudu mineraller bulduk. Özellikle Fluor, iyot, potasyum, demir, kalsiyum ve fosfor varlığı ayırt etmek. Çok iyi yulaf avitaminosis içinde gözlenen vitaminler, eksikliği içine. Bu zlak aşağıdaki vitaminler içerir: a, B1, B2, B3, B6, B9, e, s, n.
Çok yaygın olarak kullanılan decoctions ve yulaf İnfüzyonlar. Bunların düzenli kullanımı ağır metaller, tuzları ve diğer zararlı maddelerle vücut kurtulmak edebiliriz. Yulaf sindirim çalışmalarını normale. Buna ek olarak, böbrekler çalışmalarını düzenleyen ve bağırsakların artırır.
Eğer vücut yulaf temizlik başlamadan önce vücut hazırlamanız gerekir.
İlk olarak, uyku moduna ayarlamanız gerekir. Temizlik başlatmak için 2 hafta içinde bunu yapmak için bir ve aynı zamanda kesinlikle yatağa gitmek deneyin. Bu arada, ayağa kalk sabah bir ve aynı zamanda da gereklidir. Sabah uyandıktan sonra bir kaç Yoga egzersizleri yapmanız gerekir. Sonra bu şarj 1 bardak sıcak su içmek ve 30 dakika için gıda yapmayız.
Vücut hazırlanması sırasında belirli bir diyet takip etmeniz gerekmektedir:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kahvaltı-plaka hububat kepek, sebze zapravlenoï veya toplenoû yağı ile.
İkinci kahvaltı-herhangi bir meyve küçük miktarlarda.
Bir parça ekmek ile kepek ile öğle yemeği-herhangi bir sebze çorbası.
F-30 g fındık veya meyve küçük miktarlarda.
Akşam yemeği-haşlanmış sebze. Mevsimlik taze sebze ile değiştirilebilir. Ayrıca bir garnitür ile herhangi bir baklagil sebzeler yapmak vardır.
Yatmadan önce bir bardak yağsız yoğurt içmek.
Bu diyet 10-14 gün yulaf temizlemeden önce izleyin.
Vücut temiz için yulaf kaynatma
Senin için böyle bir diyet uzattı sonra vücut temizliği yulaf başlatabilirsiniz. Çok yaygın bir kaynatma yulaf ve vücut temizliği için kullanılır. Suyu çok kolay hazırlanır. Yulaf taneleri alınan 200 gr 1 litre su ve 40-50 ateşte kaynatın ile dolu. Soğutma, drenaj gerek kaynatma sonra. 4 - 5 kere a gün için 100 ml al içeri. İçecek suyu uzun bir süre olabilir. O herhangi bir zarar getirmez. Vìvsì içinde yer alan öğeleriyle bağımlılık değil ve GASTROINTESTINAL sistem astar rahatsız değil.
Hala iyi yardımcı olur gelen yararlı sadece değil vücut temiz çok güzel bir tarifi var. 1 fincan yulaf gerekir. Onun pour arıtılmış su, 4 bardak taneleri durulayın. İçin gün boyunca. Bundan sonra rozmočenogo 2 tablo kaşığı tahıl almak ve onun yerine bunları yesin. Yordam Temizleme sabah çekmeden önce.
Yorumlar
Yorum Gönder