Tıbbi oruç üzerinden doğru çıkış
Tıbbi oruç üzerinden doğru çıkış
Açlık grevi başlayarak, bir açık sistem bu ve, en önemlisi, şu bunun dışında takip gerekir. (Bir kişi aniden normal moduna geçiş yaparken) oruç dışında yanlış yol sağlığını etkileyen ve hatta sticker şok için yol. Çıkış yavaş yavaş ve yavaş yavaş gerçekleşmelidir.
Bazı genel kurallar vardır:
Küçük porsiyonlarda yemek gerektiğini;
Ürün sayısında aşamalı bir artış;
Ortalama olarak, açlık grevi dışında sadece oruç kadar ihtiyacı vardı;
ilk günlerde tuz ve gıda bitkisel yağlardan hariç.
Bir sürü insan açlık ile tercih ediyor vejetaryen yemek içinde belgili tanımlık gelecek, sadece vejetaryen yemek yersen, vücut protein sentez kendisine başlar çünkü.
Oruç için 4 ile 7 gün sürer yurt içi gıda geçiştir. Oruç bir durumdan çıkış ayarlama organizmanın tekrar harici güç kaynağı üzerinde ters sürecidir. Varyant çıkışı, yarım dönem eşit. Ancak, bu bir tam geri yükleme için tavsiye edilir, o kadar çok gün, kaç vücut temizliği için süren modu izleyin.
Sebze ve meyve suları üzerinde işe başlamak ve başlamak için önerdiğimiz seyreltilmiş bağırsak üzerindeki yükü azaltmak için. Tüketim suyu oruç süresi ile orantılı olarak süresi: ne kadar uzun olduğunu, artık suları içmek gerekir.
İlkeleri oruç üzerinden çıkış için
Bu işlem dışı sağ (değişken veriyoruz) bu şekilde olmak zorunda:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o İlk gün: günde 5 - 6 kez küçük porsiyonlarda yemek. Ara öğünler arasında yaklaşık 3 saat olmalıdır. Bu yağ ve tuz kullanmak yasaktır. İçki yapistirici su doğru sıvı. Bu daha önce dondurulmuş düz haşlanmış sıcak su ve roztoplena olduğunu. Bu su ağız ve boğazda kuruluk hissedersem durulama gerekir.
Fotoğraf. Nasıl açlıktan kaçış
İlk salt gıda sebze. Diyet oruç ima ret tüm gıdaların ilk diyet görünmelidir en legkozasvoûvanì ürünlerdir. En iyi rendelenmiş havuç ve de doğranmış taze lahana. Satış karpuz ise, güzel bir parça yiyeceğim ama artık değil.
Daha sonra fırında patates ve sebze salatası. Ardından, pişmiş sebze al. Sonraki taze sebze ve meyveler, hangi gerekir ya da ezilmiş, doldurduğunuz veya onların çiğneme bakım için dikkat et.
Kurtarma-sıvı yulaf ezmesi veya Buğday lapası su ikinci günün. Bu taze sebze, meyve, meyve suları için ek. Bitkisel yağ veya tereyağı kullanılan tavsiye edilmez.
Üçüncü gün boyunca, bir çay kaşığı bitkisel yağ, bir parça ekmek, bayat, bir çorba kaşığı tatlım ama yemek.
Diyet genişletin, devam etmek için ama yavaş yavaş. Ayrıca fermantasyon önlenmesi ve kirliliği kez oruç sonra oluşur vücudun uğruna ilk günden zubcû sarımsak tüketmek gerekir.
Tedavi sonrası üç günlük açlık grevi üçüncü gün için izin fermente süt ürünlerinin kullanımı. Sonra yavaş yavaş geleneksel diyet geri.
Açlık grevi başlayarak, bir açık sistem bu ve, en önemlisi, şu bunun dışında takip gerekir. (Bir kişi aniden normal moduna geçiş yaparken) oruç dışında yanlış yol sağlığını etkileyen ve hatta sticker şok için yol. Çıkış yavaş yavaş ve yavaş yavaş gerçekleşmelidir.
Bazı genel kurallar vardır:
Küçük porsiyonlarda yemek gerektiğini;
Ürün sayısında aşamalı bir artış;
Ortalama olarak, açlık grevi dışında sadece oruç kadar ihtiyacı vardı;
ilk günlerde tuz ve gıda bitkisel yağlardan hariç.
Bir sürü insan açlık ile tercih ediyor vejetaryen yemek içinde belgili tanımlık gelecek, sadece vejetaryen yemek yersen, vücut protein sentez kendisine başlar çünkü.
Oruç için 4 ile 7 gün sürer yurt içi gıda geçiştir. Oruç bir durumdan çıkış ayarlama organizmanın tekrar harici güç kaynağı üzerinde ters sürecidir. Varyant çıkışı, yarım dönem eşit. Ancak, bu bir tam geri yükleme için tavsiye edilir, o kadar çok gün, kaç vücut temizliği için süren modu izleyin.
Sebze ve meyve suları üzerinde işe başlamak ve başlamak için önerdiğimiz seyreltilmiş bağırsak üzerindeki yükü azaltmak için. Tüketim suyu oruç süresi ile orantılı olarak süresi: ne kadar uzun olduğunu, artık suları içmek gerekir.
İlkeleri oruç üzerinden çıkış için
Bu işlem dışı sağ (değişken veriyoruz) bu şekilde olmak zorunda:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o İlk gün: günde 5 - 6 kez küçük porsiyonlarda yemek. Ara öğünler arasında yaklaşık 3 saat olmalıdır. Bu yağ ve tuz kullanmak yasaktır. İçki yapistirici su doğru sıvı. Bu daha önce dondurulmuş düz haşlanmış sıcak su ve roztoplena olduğunu. Bu su ağız ve boğazda kuruluk hissedersem durulama gerekir.
Fotoğraf. Nasıl açlıktan kaçış
İlk salt gıda sebze. Diyet oruç ima ret tüm gıdaların ilk diyet görünmelidir en legkozasvoûvanì ürünlerdir. En iyi rendelenmiş havuç ve de doğranmış taze lahana. Satış karpuz ise, güzel bir parça yiyeceğim ama artık değil.
Daha sonra fırında patates ve sebze salatası. Ardından, pişmiş sebze al. Sonraki taze sebze ve meyveler, hangi gerekir ya da ezilmiş, doldurduğunuz veya onların çiğneme bakım için dikkat et.
Kurtarma-sıvı yulaf ezmesi veya Buğday lapası su ikinci günün. Bu taze sebze, meyve, meyve suları için ek. Bitkisel yağ veya tereyağı kullanılan tavsiye edilmez.
Üçüncü gün boyunca, bir çay kaşığı bitkisel yağ, bir parça ekmek, bayat, bir çorba kaşığı tatlım ama yemek.
Diyet genişletin, devam etmek için ama yavaş yavaş. Ayrıca fermantasyon önlenmesi ve kirliliği kez oruç sonra oluşur vücudun uğruna ilk günden zubcû sarımsak tüketmek gerekir.
Tedavi sonrası üç günlük açlık grevi üçüncü gün için izin fermente süt ürünlerinin kullanımı. Sonra yavaş yavaş geleneksel diyet geri.
Yorumlar
Yorum Gönder