Slim gülümseme Diyet

Slim gülümseme Diyet
Slim Smile-bu montignake, Duke, Mayo Clinic, Agatson ve benzeri diyet gibi en ünlü ve etkili modern diyetler onbir kapsamlı çalışma sonucu olmuştur profesyoneller, yeni bir başarı.
Bu diyetler kapsamlı çalışma ve analiz nedeniyle, gıda piramidi ilkesine dayalı benzersiz bir sistem oluşturmak mümkün oldu. Böylece günlük rasyonla her ürünün enerji değerine uygun olarak oluşmaktadır.

İnce gülümseme diyet temel ilkeleri
Diyet beslenme Slim Smile tüm sistem üç ana aşamaya dayanmaktadır:

İlk aşamada "sıkı kontrol" denir
Bu aşama beş ila on dört gün sürer ve üç aşamanın en karmaşıktır. Bu süre içinde, kesinlikle her ürünün kalori içeriğini dikkate alarak kontrol etmek için tüm kısıtlamaları doğru şekilde gözlemlemek önemlidir. Burada kategorik olarak kullanılamaz ürünlerin on yedi türde hatırlamak önemlidir:

Ruh.
Karbonlanmış ve tatlı su.
Tetra pakiv suları.
Süt yağı.
Petrol yiyecekleri üzerinde herhangi bir kızartma.
Dükkanlardan soslar yok, mayonez dahil.
Bitmiş formda baharat yok (örneğin, küpleri veya paketler).
Tuzlu yiyecek.
Hamur işleri ve ekmek.
Kraker ve cips.
Beyaz pirinç ve ürünler üzerine dayanmaktadır.
Makarna.
Şekerleme.
Şeker günde bir kaşık fazla değildir.
Semis.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Hızlı yemek.
Dondurma.
İkinci aşamada "günlük alışkanlıkları" denir
Bu, hangi gelecekte her zaman gözlemlemek arzu edilir "yararlı" alışkanlıkları, oluşan diyet, en uzun aşamasıdır. Her zaman tüketilen olabilir ürünleri ezberlemek için ana şey, her zaman:

Herhangi bir beyaz et, ama sadece cilt olmadan.
Yeşillik ve marul herhangi bir miktar.
Sebze kırmızı veya yeşil.
Meyve sarı ve yeşildir.
Kurutulmuş meyveler (bir aşçı olarak değil, temel gıda).
Pirinç kahverengisi.
Ayçiçeği yağı rafine ve zeytinyağı.
Herhangi bir balık, sadece tuzlu, konserve ve füme hariç.
Düşük yağlı peynir ve yoğurt.
Karabuğday.
Herhangi bir çay ve kahve doğal.
Üçüncü aşamada "duygusal tırmanış" denir
Bu aşamada ilk iki aşamada yapılan beslenme alışkanlıkları düzeltildi. Bu dönemde, önemli kilo kaybı, yüksek canlılık ve duygusal tırmanış gözlemlemek. Uygun beslenme-yaşam yolu olur, hangi kalite düzeyini artırır.