Okroška kilo kaybı için: reçete
Bu ürünleri gelecek okroški için bir temel bir adam gözlemler, örneğin, Eğer bu durumda, düşük kalori veya Kremlin diyet, doğal Kvas karbonhidrat büyük miktarda içerdiğinden almak tavsiye edilir. (Başvuru için: 200 ml Kvas yaklaşık 185 olduğunu kcal. kremlìvskìj diyet bu aynı miktarda Kvas mal olacak 10 puan kabul edilen 40!).
Bu insanlar, bir düşük kalorili diyet için uygun Kvas süt serum (200 ml-50 kcal) veya % 1 yağsız yoğurt (200 ml-60 kcal) değiştirmek için arzu edilir. Buna karşılık, okroški adam planları diyet çeşitlendirmek için yemek eğer Kremlin diyet, o zaman en iyi seçenek soğuk çorba temellerini kanıtlıyor, tabii ki, tuzlu maden suyu (veya düşük yağlı yoğurt, 1:1 oranında sulandırılmış mineral su) ajran veya Tan (200 ml - 5 puan), süt (200 ml - 8 puan) ekşi. Biz o lahana ve tuzlu su caninum uzun bir temel olarak okroški için kullanılmıştır unutmamalıyız.
Okroška kilo kaybı için: reçete
Bu yemek Kvas yemek gerekiyordu ve haşlanmış patates zorunlu bir durumdur. Aynı malzemeler geri kalanı hemen hemen değişmeden kalır. Böylece, bir reçete soğuk çorba insanlarda popüler şöyle görünür:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Ana maddeler:
Taze veya turşusu salatalık;
Yeşiller (yeşil soğan, kereviz, fesleğen, dereotu, tarhun, kişniş, maydanoz);
Turp;
Pişmiş haşlanmış yumurta;
Haşlanmış tavuk göğsü, balık veya haşlanmış sosis yağlı çeşitli (sosis % 100 doğal, herhangi bir yabancı maddelerin olmak olduğunu fark önemlidir);
Bankası: maden suyu, hafifçe turşu lahana veya caninum tuzlu su ajran, kefir veya yoğurt karışımı.
En kabul edilebilir gibi görünüyor bu miktarlarda bileşenleridir: kalın dish, sıvı diğerleri gibi insanlar. Bu arada, burada sadece kişisel avantajı tarafından rehberlik ama onların diyetler-do ilerletme içinde soğuk ve lezzetli çorba emilimini sürecinde noktaları ve kalori "perevikonati" plana oturan bir heyecan alabilirsiniz unutmamak gerekir!
Yeşiller, yumurta, sosis/et, salatalık, turp, ince kesilmiş, derin bir kapta karıştırılır ve buzdolabına koyun. Elde edilen birim oldu-sığır eti karışımı birkaç porsiyon ayrılır ve soğutulmuş plaka boşlukları, sakin ol bir çit, ajranom veya herhangi bir diğer içki rozbavlâûči gerekli miktarda dökülür açlık ilk görünümünü yukarıda.
Gurmeler için küçük bir Not: uzmanlar tavsiye mükemmel et-sosis karışımı eklemek için yani vìdvarne yana yatmak et ya da sığır dilini. Bu malzemelerle inanılmaz derecede lezzetli bir çanağı.
Bu insanlar, bir düşük kalorili diyet için uygun Kvas süt serum (200 ml-50 kcal) veya % 1 yağsız yoğurt (200 ml-60 kcal) değiştirmek için arzu edilir. Buna karşılık, okroški adam planları diyet çeşitlendirmek için yemek eğer Kremlin diyet, o zaman en iyi seçenek soğuk çorba temellerini kanıtlıyor, tabii ki, tuzlu maden suyu (veya düşük yağlı yoğurt, 1:1 oranında sulandırılmış mineral su) ajran veya Tan (200 ml - 5 puan), süt (200 ml - 8 puan) ekşi. Biz o lahana ve tuzlu su caninum uzun bir temel olarak okroški için kullanılmıştır unutmamalıyız.
Okroška kilo kaybı için: reçete
Bu yemek Kvas yemek gerekiyordu ve haşlanmış patates zorunlu bir durumdur. Aynı malzemeler geri kalanı hemen hemen değişmeden kalır. Böylece, bir reçete soğuk çorba insanlarda popüler şöyle görünür:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Ana maddeler:
Taze veya turşusu salatalık;
Yeşiller (yeşil soğan, kereviz, fesleğen, dereotu, tarhun, kişniş, maydanoz);
Turp;
Pişmiş haşlanmış yumurta;
Haşlanmış tavuk göğsü, balık veya haşlanmış sosis yağlı çeşitli (sosis % 100 doğal, herhangi bir yabancı maddelerin olmak olduğunu fark önemlidir);
Bankası: maden suyu, hafifçe turşu lahana veya caninum tuzlu su ajran, kefir veya yoğurt karışımı.
En kabul edilebilir gibi görünüyor bu miktarlarda bileşenleridir: kalın dish, sıvı diğerleri gibi insanlar. Bu arada, burada sadece kişisel avantajı tarafından rehberlik ama onların diyetler-do ilerletme içinde soğuk ve lezzetli çorba emilimini sürecinde noktaları ve kalori "perevikonati" plana oturan bir heyecan alabilirsiniz unutmamak gerekir!
Yeşiller, yumurta, sosis/et, salatalık, turp, ince kesilmiş, derin bir kapta karıştırılır ve buzdolabına koyun. Elde edilen birim oldu-sığır eti karışımı birkaç porsiyon ayrılır ve soğutulmuş plaka boşlukları, sakin ol bir çit, ajranom veya herhangi bir diğer içki rozbavlâûči gerekli miktarda dökülür açlık ilk görünümünü yukarıda.
Gurmeler için küçük bir Not: uzmanlar tavsiye mükemmel et-sosis karışımı eklemek için yani vìdvarne yana yatmak et ya da sığır dilini. Bu malzemelerle inanılmaz derecede lezzetli bir çanağı.
Yorumlar
Yorum Gönder