Kolecystitis zayıflama için en etkili diyet.
Kolecystitis zayıflama için en etkili diyet.
Cholecystitis-hangi diyet beslenme önerilen çok yaygın bir hastalıktır. Kolecystitis şiddetlenmesi sırasında diyet ihmal sağlık devlet, yanı sıra ağırlığı önemli bir parası bozulması tehdit eder.
Ama, doktorlar ve beslenme kolecystitis mümkün olduğunu ve çok çaba olmadan kilo kaybetmek sağlamak, ana şey, doğru diyet seçmek için. Biz kolecystitis ile kilo vermek ve sağlığını iyileştirmek için yardımcı olacak çeşitli popüler diyetler sunuyoruz.
Kolecystitis zayıflama için en etkili diyet
Deposiphotos
Protein diyet
Bu tür diyet beslenme temel özelliği özellikle protein gıda kullanmaktır, ama sağlıklı bir kişi çeşitli şekillerde et hazırlayabilir ise, örneğin, ızgara üzerinde Fry, daha sonra, kolecystitis üzerinde hasta, bu ana bazı ayarlamalar yapmak daha iyidir Menü ve hazırlık yöntemi.
Protein diyet özünü:% 60% protein,% 5-yağ ve% 35-karbonhidratlardan oluşur. Protein-yağsız et, kuş (Fillet), peynirler yağlı değildir. Karbonhidratlar meyve ve sebze yüksek lif içeriği ve düşük şeker içeriği vardır. Yağlar-bitkisel yağlar, ama bir kez 7 gün içinde yağ 20 gram izin verebilirsiniz.
Sebze diyet
Bu diyet en sağlık için yararlı biri olarak kabul edilir, ve en zayıflama için etkilidir. Ama kolecystitis, lahana, turp, turp, Mısır, baklagiller gibi şişme neden sebze kaçınmalısınız. Yemek ve taze sebze bir sürü, mükemmel pişirme-bir güveç veya buharda. Kaçının çok tatlı ve starşi sebze.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Bitkisel diyet özünü: diyet özellikle sebze olmalıdır, yağlar-kadar 10% (sebze). Beslenme prensibi-sık, kesirli. Cholecystitis diyet daha ay ve 10 günden daha uzun bir kez tekrar olmamalıdır.
Oruç gün (elma diyet)
Kolcystitis de elma oruç gün-gıda en iyi türüdür. Taze formda elma içebilirsiniz, onları pişirin, elma suyu içmek veya kombi pişirmek.
Apple diyet özünü: bir veya iki gün için sadece elma yemek ve sıcak su içmek gerekir. Bu tür boşaltma gün istismar etmek için gerekli değildir, bu tür beslenme daha fazla iki gün bir ay gözlemlemek etmektir.
Kolecystitis 'te uygun beslenme prensibi
Eğer zararlı ürünlerin çok sayıda kullanmaya alışkın iseniz, ama kolecystitis tanısı var, hastalık karşı mücadele başlar beslenme ilkesini mantıklı olmalıdır. Ve eğer bir kilolu varsa, giderek belirli bir diyet olmadan bile Fade olacaktır.
Kolecystitis uygun beslenme özünü: protein, yağ ve karbonhidratların oranı aşağıdaki gibi olmalıdır:% 40-protein,% 10-yağlar, karbonhidratlar-50%. Bir sincap seçerken yağsız et ve düşük yağlı peynir tercih. Yağlar çoğunlukla sebze ve bu içeren Omega-3 ve Omega-6. Karbonhidratlar karmaşıktır ve meyvedir.
Cholecystitis-hangi diyet beslenme önerilen çok yaygın bir hastalıktır. Kolecystitis şiddetlenmesi sırasında diyet ihmal sağlık devlet, yanı sıra ağırlığı önemli bir parası bozulması tehdit eder.
Ama, doktorlar ve beslenme kolecystitis mümkün olduğunu ve çok çaba olmadan kilo kaybetmek sağlamak, ana şey, doğru diyet seçmek için. Biz kolecystitis ile kilo vermek ve sağlığını iyileştirmek için yardımcı olacak çeşitli popüler diyetler sunuyoruz.
Kolecystitis zayıflama için en etkili diyet
Deposiphotos
Protein diyet
Bu tür diyet beslenme temel özelliği özellikle protein gıda kullanmaktır, ama sağlıklı bir kişi çeşitli şekillerde et hazırlayabilir ise, örneğin, ızgara üzerinde Fry, daha sonra, kolecystitis üzerinde hasta, bu ana bazı ayarlamalar yapmak daha iyidir Menü ve hazırlık yöntemi.
Protein diyet özünü:% 60% protein,% 5-yağ ve% 35-karbonhidratlardan oluşur. Protein-yağsız et, kuş (Fillet), peynirler yağlı değildir. Karbonhidratlar meyve ve sebze yüksek lif içeriği ve düşük şeker içeriği vardır. Yağlar-bitkisel yağlar, ama bir kez 7 gün içinde yağ 20 gram izin verebilirsiniz.
Sebze diyet
Bu diyet en sağlık için yararlı biri olarak kabul edilir, ve en zayıflama için etkilidir. Ama kolecystitis, lahana, turp, turp, Mısır, baklagiller gibi şişme neden sebze kaçınmalısınız. Yemek ve taze sebze bir sürü, mükemmel pişirme-bir güveç veya buharda. Kaçının çok tatlı ve starşi sebze.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Bitkisel diyet özünü: diyet özellikle sebze olmalıdır, yağlar-kadar 10% (sebze). Beslenme prensibi-sık, kesirli. Cholecystitis diyet daha ay ve 10 günden daha uzun bir kez tekrar olmamalıdır.
Oruç gün (elma diyet)
Kolcystitis de elma oruç gün-gıda en iyi türüdür. Taze formda elma içebilirsiniz, onları pişirin, elma suyu içmek veya kombi pişirmek.
Apple diyet özünü: bir veya iki gün için sadece elma yemek ve sıcak su içmek gerekir. Bu tür boşaltma gün istismar etmek için gerekli değildir, bu tür beslenme daha fazla iki gün bir ay gözlemlemek etmektir.
Kolecystitis 'te uygun beslenme prensibi
Eğer zararlı ürünlerin çok sayıda kullanmaya alışkın iseniz, ama kolecystitis tanısı var, hastalık karşı mücadele başlar beslenme ilkesini mantıklı olmalıdır. Ve eğer bir kilolu varsa, giderek belirli bir diyet olmadan bile Fade olacaktır.
Kolecystitis uygun beslenme özünü: protein, yağ ve karbonhidratların oranı aşağıdaki gibi olmalıdır:% 40-protein,% 10-yağlar, karbonhidratlar-50%. Bir sincap seçerken yağsız et ve düşük yağlı peynir tercih. Yağlar çoğunlukla sebze ve bu içeren Omega-3 ve Omega-6. Karbonhidratlar karmaşıktır ve meyvedir.
Yorumlar
Yorum Gönder