Kilo-pancar kaybetmek yardım.

Kilo-pancar kaybetmek yardım.
Pancar, Borsch bir temel madde, ayrıca onun tıbbi özellikleri ile bilinen bir tablo:
Kabızlık ile yardımcı olur;

Sinir sistemini yatıştırır zengin bir mıknatıs;
Demir ve bakır içeriği nedeniyle kanda hemoglobin düzeyini artırır;
Kan basıncını düşürür.

Çiğ pancar Kalorik içeriği: 43kcal/100 g
                         Haşlanmış: yaklaşık 50kcal/100 g.

Biz shct çalışma geliştirmek için yardımcı olacak en etkili Tarifler tarif, cürit gelen vücut serbest bırakmak ve daha iyi hissediyorum.

Pancarı kvass. Çok basit hazırlayın:

Birkaç pancar (en iyi genç) büyük kapaklar kesmek için, bir cam kavanoz mümkün olduğu kadar koymak, soğuk su dökün, siyah üst parça koymak ve bir kağıt peçete ile kapak,
Sıcak bir yerde 2 gün (örneğin, plaka yakın) bırakın, silah kadar bekleyin.

Peçete ve ekmek biraz kalıp ile kaplı olabilir-bu normal bir süreçtir, o zaman sadece kaldırılır.
Sen-ebilmek kullanma kvass saf formda (bir cam iki kez/üç kez bir gün yemekler arasında) veya Borsch ekleyin.

Sebze borscht. Borsch et, ekşi krem, yağ veya herhangi bir yağ eklemeden lezzetli olabilir. Ana şey-iyi bir Navar. Pancar bu bölümü için diğer sebze ile birlikte kaynatın ve parça güveç ayrı olarak, daha sonra karıştırma. Pancar eski ise-bu önceden kaynatma olmalıdır.
Diyet mi yapıyorsun? Bu Borsch öğle yemeği için "ilk" değil, ama aslında öğle yemeği hatırlamak değerdir.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Pancar şeridi. Kereviz, havuç, elma, pancar, farklı kombinasyonları ve oranları 1:1, onun olağandışı tadı ile sürpriz olacaktır. Su ekleyin, blender yıkmak ve bitirmek! Bu besleyici içecek yaz aylarında aydınlatmak ve mükemmel bir geçiş haline gelecektir.
Çilek ve muz ile pancar beklenmeyen kombinasyonu popülerlik

Salata. Tabii ki, bir kez haşlanmış pancar ve Erik salata hazırlanmadı. Bu tür bir salata oldukça küçük olmalıdır yakıt için gerçeği dikkat değer: zeytin yağı ve birkaç Cappel limon suyu küçük bir miktar ekleyin. Dört malzeme (pancar, Erik, zeytinyağı ve limon suyu) onların temizlik etkisi bilinmektedir. Bu çanak sadece "bomba" metabolizmayı hızlandırmak için.
Pancar ile salatalar da mükemmel kombine, zaten yukarıda bahsedilen, kereviz havuç ve RAW formunda elma.

Özel, ama çok verimli içecek-pancar suyu ile kefir. Deneyin ve sindirim rahatlatmak için ilaçlar kullanmak gerekir görmek. bu sitrik asit etkili yağlar yanık bilinmektedir, bu yüzden bu meyve genellikle kilo isteyen bu diyet vazgeçilmez olur. Ancak, limon ile o aşırı değil önemlidir, çünkü mide zarar verebilir. Buna göre, "limon" diyet gastrit muzdarip olanlar için kontrendikedir.

Bir limon ile kilo vermek için yardımcı olacak en etkili ipuçları:
Kahvaltıdan bir saat önce her sabah bal, limon ve zencefil ile bir bardak su. En iyi etkisi için de bir saat önce (veya sonra) her yemek bu içki içebilirsiniz. En boy oranı: çay kaşığı bal ve limon çeyrek (limon suyu) su 250 ml; Ginger-senin beğenine.
Daha iyi sindirim için, bir yemekten hemen sonra 1/3 limon yemek için tavsiye edilir.