Kilo kaybı, kepekli yulaf ezmesi nasıl kullanılır
Kilo kaybı, kepekli yulaf ezmesi nasıl kullanılır
Bugün eşya çerçevesinde yulaf kepeği kilo kaybı için yararına göreceksiniz. Bu faydalı ürün birçok sağlık faydası vardır ve birçok diyetler bir parçasıdır.
Ana yulaf kepeği onların stok şeydir. Bu najbagatše kaynağı kablo, bizim organizma için gereklidir. Buna ek olarak, kesim yüzde 90'ını bir biyoaktif olduğunu maddeler-Vitamin ve mineraller, tam tahıllı ve çok normal işleyişi için gerekli bileşenleri olan ve biz rafine gıda dışında elde edemezsiniz.
Yararlı özellikler
Biz yulaf kepeği tek başına bir ürün olarak düşünürsek, çok yönlü faydaları vücuda görmek kolaydır.
1. bir gıda katkı maddesi nedeniyle sıvı alımını teşvik sonra hacminde ilâ 30 kere genişletme yeteneğini tokluk hissi için sindirim yemek yenir, uzun süreli, saygı unutmamak önemlidir bu yüzden bol su-en azından 5-6'daki iç böyle Diyet bardak bir gün.
Fiber fotoğraf
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
2. sebze Fiber değil belgili tanımlık bağırsak o gider canonic içinde yolu ile geri dönüşüme sokar yani vücudun toksinler ve kirleri temizlemek için yeteneğine sahiptir aslında bir güçlü absorbentom olduğunu. Böylece, kepek bağırsak zararlı maddeler temizler, ancak yararlı etkilemez süpürge bir tür haline. Ayrıca ağırlık azaltma işlemini etkiler ve bir bütün olarak vücut durumuna geliştirir.
3. yararlı ek ateroskleroz, dysbacteriosis, kolesistit, pankreatit ve kötü huylu tümör gelişimini teşvik etmektedir.
4. ağırlık kaybı yulaf kepeği yönelik düşük glisemik indeksi ve çünkü onlar yavaş emilimi karbonhidratlar intestinal mukoza katkıda bulunmak ve kan şekeri düzenleyen, diyabetli hastaların gerekir.
5. üreme sağlığı yararına yağ asitleri ve e vitamini içerik üründür
6. ürün çıkıyor müshil anlamına gelir ile karşılaştırıldığında daha yararlı BT olmak bağırsak ve yavaşça nedenleri defekacìû motor işlevini artırır. Bu besin vücut duvarlarda absorbe edilebilir anlamına gelir değil çok hızlı bir şekilde ve bu nedenle alınan gıda ile kalori şeklini etkilemez.
Nasıl kullanılır
Beslenme tavsiye yulaf kepeği kullanmak için: ile 1 çay kaşığı günde üç kez ve start 2 dozu artırmak için tam 1 hafta çorba kaşığı da günde 3 defa, senin ihtiyaçlarını kalori bağlı olarak. Ama ürün daha fazla günde 100 g kullanmak için.
Kepek ay diyet takip edebilirsiniz ne zaman periyodik 2 haftalık aralıklarla. Vücut fiber aittir kadar onun fındık, meyve ve sebze tutun.
Bugün eşya çerçevesinde yulaf kepeği kilo kaybı için yararına göreceksiniz. Bu faydalı ürün birçok sağlık faydası vardır ve birçok diyetler bir parçasıdır.
Ana yulaf kepeği onların stok şeydir. Bu najbagatše kaynağı kablo, bizim organizma için gereklidir. Buna ek olarak, kesim yüzde 90'ını bir biyoaktif olduğunu maddeler-Vitamin ve mineraller, tam tahıllı ve çok normal işleyişi için gerekli bileşenleri olan ve biz rafine gıda dışında elde edemezsiniz.
Yararlı özellikler
Biz yulaf kepeği tek başına bir ürün olarak düşünürsek, çok yönlü faydaları vücuda görmek kolaydır.
1. bir gıda katkı maddesi nedeniyle sıvı alımını teşvik sonra hacminde ilâ 30 kere genişletme yeteneğini tokluk hissi için sindirim yemek yenir, uzun süreli, saygı unutmamak önemlidir bu yüzden bol su-en azından 5-6'daki iç böyle Diyet bardak bir gün.
Fiber fotoğraf
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
2. sebze Fiber değil belgili tanımlık bağırsak o gider canonic içinde yolu ile geri dönüşüme sokar yani vücudun toksinler ve kirleri temizlemek için yeteneğine sahiptir aslında bir güçlü absorbentom olduğunu. Böylece, kepek bağırsak zararlı maddeler temizler, ancak yararlı etkilemez süpürge bir tür haline. Ayrıca ağırlık azaltma işlemini etkiler ve bir bütün olarak vücut durumuna geliştirir.
3. yararlı ek ateroskleroz, dysbacteriosis, kolesistit, pankreatit ve kötü huylu tümör gelişimini teşvik etmektedir.
4. ağırlık kaybı yulaf kepeği yönelik düşük glisemik indeksi ve çünkü onlar yavaş emilimi karbonhidratlar intestinal mukoza katkıda bulunmak ve kan şekeri düzenleyen, diyabetli hastaların gerekir.
5. üreme sağlığı yararına yağ asitleri ve e vitamini içerik üründür
6. ürün çıkıyor müshil anlamına gelir ile karşılaştırıldığında daha yararlı BT olmak bağırsak ve yavaşça nedenleri defekacìû motor işlevini artırır. Bu besin vücut duvarlarda absorbe edilebilir anlamına gelir değil çok hızlı bir şekilde ve bu nedenle alınan gıda ile kalori şeklini etkilemez.
Nasıl kullanılır
Beslenme tavsiye yulaf kepeği kullanmak için: ile 1 çay kaşığı günde üç kez ve start 2 dozu artırmak için tam 1 hafta çorba kaşığı da günde 3 defa, senin ihtiyaçlarını kalori bağlı olarak. Ama ürün daha fazla günde 100 g kullanmak için.
Kepek ay diyet takip edebilirsiniz ne zaman periyodik 2 haftalık aralıklarla. Vücut fiber aittir kadar onun fındık, meyve ve sebze tutun.
Yorumlar
Yorum Gönder