Holesterinova Diyet
Holesterinova Diyet
Kolesterol, Dr bize onun aşırı vücuttaki sonuçlarından korkunç, nasıl bu korkunç kader önleyebilirim korkutmak tehlikeleri hakkında başlıklarını, tam reklamlardır.
Özellikle bir sedanter yaşam kurşun ve çoğunlukla hamburger yemek kolesterol insanlar etkileri eğilimli, čizburgerami, patates olduğunu biliyoruz vs. Bu yemek çok fazla yağ bu yarar vücuda getirmek değil ve bizim zavallı damarlarının duvarlarında yatırılır.
Kilo kaybı ve vücut kurtarma kurtulmak için aşırı yağ birikimi özel holesterinova diyet (olmadan holesterinova) geliştirmiştir.
Olumlu tarafı ihtiyacınız için kendimi açlıktan gerek kalmadan açlık, sadece yağ büyük miktarda içeren diyet gıdalar ortadan kaldırmak olduğunu. Düşük yağ, domuz ve sığır eti et tavuk ve šndika yağlı süt ürünleri yerine, visìvkovij ekmek, her zamanki beyaz yerine gidin. Margarin, tereyağı ve sadece zeytin bırakarak diyet, ayçiçek yağı tamamen ortadan kaldırmak. Hemen gıdalar koruyucu farklı pates, güveç, vb unut.
Sit holesterinovoï diyet önerilir en az bir hafta, sebze, meyve ve çilek diyet temeli oluşur. Bir süre sonra diyet tekrar edilebilir.
Burada ana menü, tercih ettiğiniz seçeneği belirleyin.
Kahvaltı:
1. visìvkovogo ekmek bal ve yağsız süt ile tost;
2. yarım fincan herhangi bir meyve suyu, tost ve pişirilmiş mantar 125 g;
3. haşlanmış fasulye 100 gr ekmek;
4. suda pişmiş ve elma (125 g) pişmiş yulaf ezmesi.
Akşam yemekleri:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 1. kümes hayvanları, 2 dilim ekmek, salata, zeytinyağlı taze sebze Mandarin
2. yağsız çorba, sebze salatası, 50 gr peynir ya da peynir
3. bardak yoğurt, haşlanmış tavuk, pilav, salata Zeytinyağlı
4. haşlanmış patates, alabalık, sebze, elma ya da armut.
5. spagetti, sıkışmış değil baharatlı ketçap, bir haşlanmış yumurta demlenmiş, skibka ekmek.
Akşam yemeği:
1. bir parça tavuk veya hindi, haşlanmış patates, salata.
2. fasulye ve pişmiş elma su, yulaf ezmesi.
3. bir bardak az yağlı yoğurt, çorba, sebze, tost.
4. balık yemeği, patates, salata.
5. Türkiye'de biftek ile haşlanmış pirinç, sebze, armut ya da elma salatası.
Holesterinova diyet hızlı kilo kaybı, sağlığı geliştirme, sadece iyi bir yöntem değil ama kısa vadede kandaki kolesterol düzeyini azaltır. Sadece biraz sabır ve soğukkanlılığını göstermelidir.
Kolesterol, Dr bize onun aşırı vücuttaki sonuçlarından korkunç, nasıl bu korkunç kader önleyebilirim korkutmak tehlikeleri hakkında başlıklarını, tam reklamlardır.
Özellikle bir sedanter yaşam kurşun ve çoğunlukla hamburger yemek kolesterol insanlar etkileri eğilimli, čizburgerami, patates olduğunu biliyoruz vs. Bu yemek çok fazla yağ bu yarar vücuda getirmek değil ve bizim zavallı damarlarının duvarlarında yatırılır.
Kilo kaybı ve vücut kurtarma kurtulmak için aşırı yağ birikimi özel holesterinova diyet (olmadan holesterinova) geliştirmiştir.
Olumlu tarafı ihtiyacınız için kendimi açlıktan gerek kalmadan açlık, sadece yağ büyük miktarda içeren diyet gıdalar ortadan kaldırmak olduğunu. Düşük yağ, domuz ve sığır eti et tavuk ve šndika yağlı süt ürünleri yerine, visìvkovij ekmek, her zamanki beyaz yerine gidin. Margarin, tereyağı ve sadece zeytin bırakarak diyet, ayçiçek yağı tamamen ortadan kaldırmak. Hemen gıdalar koruyucu farklı pates, güveç, vb unut.
Sit holesterinovoï diyet önerilir en az bir hafta, sebze, meyve ve çilek diyet temeli oluşur. Bir süre sonra diyet tekrar edilebilir.
Burada ana menü, tercih ettiğiniz seçeneği belirleyin.
Kahvaltı:
1. visìvkovogo ekmek bal ve yağsız süt ile tost;
2. yarım fincan herhangi bir meyve suyu, tost ve pişirilmiş mantar 125 g;
3. haşlanmış fasulye 100 gr ekmek;
4. suda pişmiş ve elma (125 g) pişmiş yulaf ezmesi.
Akşam yemekleri:
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 1. kümes hayvanları, 2 dilim ekmek, salata, zeytinyağlı taze sebze Mandarin
2. yağsız çorba, sebze salatası, 50 gr peynir ya da peynir
3. bardak yoğurt, haşlanmış tavuk, pilav, salata Zeytinyağlı
4. haşlanmış patates, alabalık, sebze, elma ya da armut.
5. spagetti, sıkışmış değil baharatlı ketçap, bir haşlanmış yumurta demlenmiş, skibka ekmek.
Akşam yemeği:
1. bir parça tavuk veya hindi, haşlanmış patates, salata.
2. fasulye ve pişmiş elma su, yulaf ezmesi.
3. bir bardak az yağlı yoğurt, çorba, sebze, tost.
4. balık yemeği, patates, salata.
5. Türkiye'de biftek ile haşlanmış pirinç, sebze, armut ya da elma salatası.
Holesterinova diyet hızlı kilo kaybı, sağlığı geliştirme, sadece iyi bir yöntem değil ama kısa vadede kandaki kolesterol düzeyini azaltır. Sadece biraz sabır ve soğukkanlılığını göstermelidir.
Yorumlar
Yorum Gönder