Her ne kadar yiyecek, anne ve çocuk farklı yolları diyet anne sınırlamak için hiçbir sebep yoktur.

Her ne kadar yiyecek, anne ve çocuk farklı yolları diyet anne sınırlamak için hiçbir sebep yoktur. Anne yiyen çocuğunuz için bir şey nasıl tepki vereceğini dikkat etmek önemlidir. Bir günlük yemek sende kalabilir.
Eğer olması gibi çocuğun ret gıda, ancak, yaşayacaksınız,: ishal, kolik, Alerjik döküntü (genellikle üzerinde deri kırmızı görünür, Kuru ve kaşıntılı olur), ne bu neden olabilir, çözümlemeniz gerekir ve Ürünler menüsünden dışlamak için Anne. Hatta böyle tezahürlerini göğsünden bebeği koymayın belirterek önemlidir. Biz de alerji olasılığını ortadan bir çocuk doktoru ile bakmanızı öneririz.

Sakin ol için
Melissa, annesi de içen bir kaynatma, çocuk yatıştırmaya yanı sıra, kendi sağlığını etkileyen. Meme kormlât ama kendi tüketimini çocuk doktoru ile anlaşmalıdırlar anneler için varolan özel çaylar satış.

Hangi ürünler?

Hangi ürünler?
Tüketilen taze, sağlıklı, legkotravnì ve çeşitli yemekler olmalıdır. Böylece onlar kendi içinde ürünleri aşağıdaki grupları unsurları içeren çok yemekleri oluştur:

-tahıl ürünleri, yani, ekmek, makarna, tahıl veya pirinç;
-sebze ve meyve;
hayvan ve bitkisel proteinler, bu. siliculose bitkiler, yumurta, süt ve süt ürünleri, et ve balık;
-sebze ve hayvansal yağlar;
-karbonhidrat.

Buna ek olarak, çok büyük miktarda sıvı, maden suyu, meyve suları veya özel bitkisel çaylar uygun emzirme alımı için önemlidir.

Emzirme genellikle metabolizmayı hızlandırır beri size artan iştah nedeniyle endişe olmamalı. Bu yüzden, eğer sen istemek, hatta gün boyunca yemek sayısını artırabilirsiniz. Daha sık yemek yararlı, ama daha az. İyi beş öğün günlük, ücretsiz bir dakika içinde ne olur kol ve değil naïdatisâ altında "stok" için buzdolabı için büyümek değil planlıyoruz. Ek olarak kahvaltı, öğle ve akşam yemeği ikinci kahvaltı ve akşam üstü yemek için snack-yoğurt, sebze ya da meyve.

Bu kayda göre?
Daha fazla alerjenler içeren besinler, koruyucu madde veya bunların kullanımı şişme veya daha kötü sonuçlara yol açar.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Alerjenler, içerebileceğinden almak hesap Narenciye (kızarmış ve et, sosis ve peynir, hamur işleri Belirli türdeki broiled) sindirimi zordur yağlı gıdalar ile abartmak değil aynı zamanda ürünleri hangi pučit (siliculose üzerinden dikkat bitki soğan ve sarımsak, lahana ve karnabahar), koruyucu (yapay boyalar, lezzeti ve konsantreleri) içeren ürünleri ile sınırla. Koyu çay ve kahve, tuz, şeker ve baharatlı çeşnilikler tüketimini sınırlamak iyidir. Laktoz intoleransı nedeninin çoğu zaman gibi de süt ürünleri, büyük miktarlarda kullanılması tavsiye edilmez.

Yasak
Anneler kormlât emzirme, Sigara, içki alkol veya uyuşturucu sigara içmek kesinlikle yasaktır. Bu maddelerin zararlı etkileri anne sağlığı üzerinde yanı sıra geliştirme ve sağlık çocuk var.

Menü

Kahvaltı

seçim için:

-süt çorbası, bir sandviçle peynir veya sosis, domates;

-âčmìnna kahve, sandviç ezme ve cranberries ile;