Emzirme annelik çok önemli bir unsurudur.
Emzirme
Emzirme annelik çok önemli bir unsurudur. Bu bir çocuğun bağışıklık sistemini geliştirir, olumlu gelişimi üzerinde etkileri, bir çok ihtiyaç duyduğu yakınlık ve güvenlik duygusu sağlar yanı sıra olağanüstü ilişki orada anne ile oluşturur.
Bu dönemde, için anne yemek özen gösterilmelidir nasıl önerdi onlar ve onların küçük sonečkam.
Neden anne sütü?
Anne sütü bakteri yoksun, tüm gerekli çocuk besin ve çocuk, yanı sıra Anti-Alerjik eylem bağışıklık sağlamak antikorları içerir.
Ne yemek ve ne değildir?
Bebek düzgün beslenen MILF için çok önemlidir. Diyet için hem anne hem de ona süt bebeği beslemek yeterli besin eklemeniz gerekir. Orada önerilir, yasaklı gıdalar? Bu konuda en iyi rehber. sağduyu. Danışmanları kesinlikle belirli ürünler. üç günlük tüketiminin yasaklamak emzirme biter dönüm noktası teorileri ile görüşü doğrultusunda diyet çok etkili olduğunu kısaca. Osâgnìt olağanüstü bir sonuç kısa bir süre içinde ve sürpriz Herkes partide.
Üç günlük diyet seçimi üzerinde navažitis önce ne bizim sindirim sistemi üzerinde böyle bir büyük miktarda yağ ve şeker gibi kısa bir sürede etkisi olabilir düşünmek gerekir.
Yaşam daire
Üç gün içinde bir kaç £ kaybetmek için mi arıyorsunuz? Üç günlük diyet formu hızlı bir şekilde kazanmak için isteyenler için. Bir kaç gün için ideal şekli. En sevdiğiniz elbise koymak ve ilave santimetre hakkında unutmak.
Bu arada maden suyu, bitkisel ve fruktovijčaj, içebilirsin ama şekersiz.
Artılarını ve eksilerini
Artıları:
Malzemeler kullanılabilir ve pişirme ışık diyet.
Eksileri:
Bagatopoživnih vücuduna ihtiyaçlarını karşılamak değil.
Bir diyet uzun bir süre için olmayabilir.
Vžečerez üç gün çabaları sonucu göreceksiniz. Eğer siz bir bit ve hedef ulaşacaktır. Tavsiye-count kalori bir kelime.
İLK GÜNÜ
Lifebuoy ahşap stìnìOčiŝennâ vücut üzerinde gemide
Kahvaltı
Mikser elma suyu, 1/3 su bardağı yarım bir muz, kivi ve Erik karıştırın.
Öğle Yemeği
Suyu büyük bir cam suyu, vičavlenogo ile zencefil bir tatlı kaşığı ile.
Öğleden sonra snack
Yoğurt yarım bir muz ve armut ile.
Akşam yemeği
2 su bardağı domates suyu limon suyu, tuz ve otlar ile.
İKİNCİ GÜN
Losk teslim
Kahvaltı
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Bal, bir çay kaşığı yoğurtla karıştırın yarım muz, Erik ve elma.
Öğle Yemeği
Salata kırmızı biber, patlıcan, havuç, elma, salata (sirke petrol ve otlar ile) ile giyinmiş.
Öğleden sonra snack
1 elma.
Akşam yemeği
Kereviz sapı ve kırmızı biber yoğurt soslu salata.
ÜÇÜNCÜ GÜN
Halinize kaldırmak için
Kahvaltı
Elma, armut, Erik ve bir kaşık dolusu yoğurt ile yarım muz salata.
Öğle Yemeği
Yeşiller ve bir kaşık dolusu makarna ile brokoli çorbası.
Öğleden sonra snack
Elma ve portakal ile iç.
Akşam yemeği
100 gr Sebzeli Makarna zeytinyağı ve limon suyu ile sos.
Emzirme annelik çok önemli bir unsurudur. Bu bir çocuğun bağışıklık sistemini geliştirir, olumlu gelişimi üzerinde etkileri, bir çok ihtiyaç duyduğu yakınlık ve güvenlik duygusu sağlar yanı sıra olağanüstü ilişki orada anne ile oluşturur.
Bu dönemde, için anne yemek özen gösterilmelidir nasıl önerdi onlar ve onların küçük sonečkam.
Neden anne sütü?
Anne sütü bakteri yoksun, tüm gerekli çocuk besin ve çocuk, yanı sıra Anti-Alerjik eylem bağışıklık sağlamak antikorları içerir.
Ne yemek ve ne değildir?
Bebek düzgün beslenen MILF için çok önemlidir. Diyet için hem anne hem de ona süt bebeği beslemek yeterli besin eklemeniz gerekir. Orada önerilir, yasaklı gıdalar? Bu konuda en iyi rehber. sağduyu. Danışmanları kesinlikle belirli ürünler. üç günlük tüketiminin yasaklamak emzirme biter dönüm noktası teorileri ile görüşü doğrultusunda diyet çok etkili olduğunu kısaca. Osâgnìt olağanüstü bir sonuç kısa bir süre içinde ve sürpriz Herkes partide.
Üç günlük diyet seçimi üzerinde navažitis önce ne bizim sindirim sistemi üzerinde böyle bir büyük miktarda yağ ve şeker gibi kısa bir sürede etkisi olabilir düşünmek gerekir.
Yaşam daire
Üç gün içinde bir kaç £ kaybetmek için mi arıyorsunuz? Üç günlük diyet formu hızlı bir şekilde kazanmak için isteyenler için. Bir kaç gün için ideal şekli. En sevdiğiniz elbise koymak ve ilave santimetre hakkında unutmak.
Bu arada maden suyu, bitkisel ve fruktovijčaj, içebilirsin ama şekersiz.
Artılarını ve eksilerini
Artıları:
Malzemeler kullanılabilir ve pişirme ışık diyet.
Eksileri:
Bagatopoživnih vücuduna ihtiyaçlarını karşılamak değil.
Bir diyet uzun bir süre için olmayabilir.
Vžečerez üç gün çabaları sonucu göreceksiniz. Eğer siz bir bit ve hedef ulaşacaktır. Tavsiye-count kalori bir kelime.
İLK GÜNÜ
Lifebuoy ahşap stìnìOčiŝennâ vücut üzerinde gemide
Kahvaltı
Mikser elma suyu, 1/3 su bardağı yarım bir muz, kivi ve Erik karıştırın.
Öğle Yemeği
Suyu büyük bir cam suyu, vičavlenogo ile zencefil bir tatlı kaşığı ile.
Öğleden sonra snack
Yoğurt yarım bir muz ve armut ile.
Akşam yemeği
2 su bardağı domates suyu limon suyu, tuz ve otlar ile.
İKİNCİ GÜN
Losk teslim
Kahvaltı
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Bal, bir çay kaşığı yoğurtla karıştırın yarım muz, Erik ve elma.
Öğle Yemeği
Salata kırmızı biber, patlıcan, havuç, elma, salata (sirke petrol ve otlar ile) ile giyinmiş.
Öğleden sonra snack
1 elma.
Akşam yemeği
Kereviz sapı ve kırmızı biber yoğurt soslu salata.
ÜÇÜNCÜ GÜN
Halinize kaldırmak için
Kahvaltı
Elma, armut, Erik ve bir kaşık dolusu yoğurt ile yarım muz salata.
Öğle Yemeği
Yeşiller ve bir kaşık dolusu makarna ile brokoli çorbası.
Öğleden sonra snack
Elma ve portakal ile iç.
Akşam yemeği
100 gr Sebzeli Makarna zeytinyağı ve limon suyu ile sos.
Yorumlar
Yorum Gönder