Dört gün boyunca yaklaşık menü kabak Diyet
Dört gün boyunca yaklaşık menü kabak Diyet
İlk günü
Kahvaltı: püresi ilave şeker (pre suda yaklaşık yarım saat kaynatın, senin favori Hububat (irmik tavsiye edilmez) 3 yemek kaşığı eklemek ve bir 30 dakika daha ateşte bırakın küçük küpler halinde kesilmiş kabak deri soyulmuş olmadan bir kabak ile Kashi-250 gram, salata ile kabak & armut (150 g) kutu.
Öğle Yemeği: Taze kabak çorbası (200 gr patates ve kabak oyulmuş barlar, beyaz pirinç, öncesinde hazırlanan tuz ve su sonra küçük bir miktar aşçı silmek bir kevgir ve kavurun bir litre süt hazır çorba-300 ml bakır bölümünü demir emilimini kolaylaştırır, güç katıyor.
Florür çürük yakalanma olasılığını azaltır, dişleri güçlendirir.
fosfor-organizma, vücuttaki her hücre tam çalışması için gerekli restorasyon büyümesini destekler.
Kükürt-tutar cilt tonda, vücuttaki oksijen denge sağlamak yardımcı olur.
Çinko, vücuttaki tüm işlemler desteği için gerekli asit alkali dengesi destekler, yaralarını sarmak için yardımcı olur.
Demir-güç katar, hastalık direnci artırır.
Böyle zengin rağmen kabak düşük kalorili ürünler, bu diyetler çeşitli kullanmasına izin anlamına gelir. Evet, bu sebze, 100 gram fazla 26 CAL için sorumluydu. Protein oranı yaklaşık 1,2 g karbonhidrat yaklaşık 7.5 gram yağ ve sadece 0.1 g. kabak hemen hemen tüm ağırlığını banyolarında su mineral madde ve vitamin (% 90) iken.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kabak organizmanın genel güçlendirilmesi için sečostatevìj sistem içinde kalp, iltihabı ve damarlar hastalıkların önlenmesi için harikadır. Halk tarifleri kabak toxicosis (antiemetic ajan olarak) hamile ile etkinliğini göstermek ve erkek üreme sisteminin sesi artırmak için.
Çok sayıda işleme ve kilo kaybı yöntemleri Pumpkins temelinde, kabak diyet en sık görülür.
Kabak diyet sırasında yedi kaybedebilir veya sekiz pound (günlük menü ve düzenli spor ölçüde bağlı olarak).
Kontrendikasyonlar kabak diyet: hastalıklar kolon veya ince bağırsak, mide (sahne tırmandığı), emzirme ve sırasında gebelik, yaz ve çocuk yaşı, sağlık (soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlar acı sonra) zayıf durumu.
Kabak diyet iki hafta sürer. Bu sefer sırasında sıvı yeterli miktarda kullanılması önerilir: yeşil çay, mineral ya da düz içme suyu değil.
İki hafta bloklara ayrılır. Her blok dört günden oluştuğundan. Diyet kabak ilk günden itibaren başlar; Yani dördüncü güne uygun bir son, ilk başta blok başladığında, ilk gün verir. İki hafta kadar yinelenir. Daha uzun diyet tavsiye edilmez (olası kontrendikasyonlar hakkında bir beslenme uzmanı veya doktora danışmalısınız).
İlk günü
Kahvaltı: püresi ilave şeker (pre suda yaklaşık yarım saat kaynatın, senin favori Hububat (irmik tavsiye edilmez) 3 yemek kaşığı eklemek ve bir 30 dakika daha ateşte bırakın küçük küpler halinde kesilmiş kabak deri soyulmuş olmadan bir kabak ile Kashi-250 gram, salata ile kabak & armut (150 g) kutu.
Öğle Yemeği: Taze kabak çorbası (200 gr patates ve kabak oyulmuş barlar, beyaz pirinç, öncesinde hazırlanan tuz ve su sonra küçük bir miktar aşçı silmek bir kevgir ve kavurun bir litre süt hazır çorba-300 ml bakır bölümünü demir emilimini kolaylaştırır, güç katıyor.
Florür çürük yakalanma olasılığını azaltır, dişleri güçlendirir.
fosfor-organizma, vücuttaki her hücre tam çalışması için gerekli restorasyon büyümesini destekler.
Kükürt-tutar cilt tonda, vücuttaki oksijen denge sağlamak yardımcı olur.
Çinko, vücuttaki tüm işlemler desteği için gerekli asit alkali dengesi destekler, yaralarını sarmak için yardımcı olur.
Demir-güç katar, hastalık direnci artırır.
Böyle zengin rağmen kabak düşük kalorili ürünler, bu diyetler çeşitli kullanmasına izin anlamına gelir. Evet, bu sebze, 100 gram fazla 26 CAL için sorumluydu. Protein oranı yaklaşık 1,2 g karbonhidrat yaklaşık 7.5 gram yağ ve sadece 0.1 g. kabak hemen hemen tüm ağırlığını banyolarında su mineral madde ve vitamin (% 90) iken.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kabak organizmanın genel güçlendirilmesi için sečostatevìj sistem içinde kalp, iltihabı ve damarlar hastalıkların önlenmesi için harikadır. Halk tarifleri kabak toxicosis (antiemetic ajan olarak) hamile ile etkinliğini göstermek ve erkek üreme sisteminin sesi artırmak için.
Çok sayıda işleme ve kilo kaybı yöntemleri Pumpkins temelinde, kabak diyet en sık görülür.
Kabak diyet sırasında yedi kaybedebilir veya sekiz pound (günlük menü ve düzenli spor ölçüde bağlı olarak).
Kontrendikasyonlar kabak diyet: hastalıklar kolon veya ince bağırsak, mide (sahne tırmandığı), emzirme ve sırasında gebelik, yaz ve çocuk yaşı, sağlık (soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlar acı sonra) zayıf durumu.
Kabak diyet iki hafta sürer. Bu sefer sırasında sıvı yeterli miktarda kullanılması önerilir: yeşil çay, mineral ya da düz içme suyu değil.
İki hafta bloklara ayrılır. Her blok dört günden oluştuğundan. Diyet kabak ilk günden itibaren başlar; Yani dördüncü güne uygun bir son, ilk başta blok başladığında, ilk gün verir. İki hafta kadar yinelenir. Daha uzun diyet tavsiye edilmez (olası kontrendikasyonlar hakkında bir beslenme uzmanı veya doktora danışmalısınız).
Yorumlar
Yorum Gönder