Diyet grubu için kan 2

Diyet grubu için kan 2

Konular listesini genişletin

Hastalıklara yatkınlık
Kan ikinci gruptaki kişiler için karakteristik olan kardiyovasküler sistem hastalıkları. Buna ek olarak, doktorlar karaciğer, safra taşı hastalığı, diyabet ve kanser, hastalık olduğunu da çok kan ikinci bir grup olan hastalarda yaygın bir eğilim fark ettim.
Ne yenir
Terk et ürünleri, soya peyniri ve süt gibi soya ürünleri ile deðiþtiriliyor için arzu edilir.
Buğday dışında kabuğu çıkarılmış tane her türlü izin.
Tüm baklagiller.
Çoğu meyve izin verilir, istisna: narenciye papaya, hindistancevizi, muz.
Bütün suları sebze ve meyve gibi.
Balık hariç, pisi balığı, deniz ürünleri, ringa balığı, pisi, havyar balık, her türlü.
İçme: su limon suyu herhangi bir sınırlama olmaksızın, kahve, şarap, yeşil çay ile.
Bu soğan ve sarımsak sınırsız miktarda önerilir.
Neden kendini sınırlamak
Sebze meyve ile deðiþtiriliyor, daha az kullanın.
Süt ürünleri az yağlı peynir ve süt ürünleri seçmek için.
Sınırı şeker.
Portakal ve narenciye suyu reddediyorum.
Soda ortadan kaldırmak.
Sadece yeşil çaydır.
Aşağıdaki ürünlerden tamamen devre dışı bırakma işleminden
Et diyet söz konusu değildir, bazen bir hindi veya tavuk biraz olabilir.
Süt ve yağlı süt ürünleri.
Tam buğday unu ile kek.
Acı biber.
Mısır yağı.
Fıstık ezmesi.
Şeker.
Dondurma.
Kilo kaybı teşvik gıdalar
Bitkisel yağ, aşağıdaki gibi:
sızma zeytin,
Kolza tohumu yağı,
keten tohumu yağı.
Soyalı ürünler.
Vitaminler ve Takviyeler:

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o kalsiyum,
demir,
Çinko,
Krom,
Selenyum,
vitamin e, b, a, c.
Kök otlar ve beslenme takviyeleri ve decoctions:

Alıç,
Echinacea,
Ginseng,
Astragalus,
Thistle
Bifidobacterium gastrointestinal sistem normalleştirme için.
Ağırlık azaltılması için öneriler
Egzersiz için hangi odak gibi Tai Chi, yoga odaklanın.
İkinci grup kan indirdi asit mide bir özelliğidir. Yani bu mide sabit soğuk yiyecek geri dönüşüm için erişilebilir değil. Genellikle, insanlar kan ikinci gruptan et tüketilen zaman, onları enerji vermez ve yağ, yardımcı olan metabolik süreçleri yavaşlatmak ve gereksiz kìlogramam bir sonucu olarak yatırılır. Bazen biraz tavuk eti ve Türkiye'de yağ yiyebilirsiniz.
Asidik ve baharatlı gıdalar, hangi hassas astar mide rahatsız çıkmak.
Vejetaryenlik seçin, hem de bitkisel besinlerde kullanımını sadece kilo kaybı teşvik, ancak aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudun protein yemek karşılamak için yumurta ve soya ürünleriyle yemek.
Çikolata, özellikle süt ve şeker hariç.