Diyet Doktor Heya

Diyet Doktor Heya
En ünlü Amerika beslenme her ürün farklı vücut tarafından emilir teori ileri Dr saman koymak. Bu temelde, dikkatli bir şekilde diyet formüle ve sindirimi, zor olan ürünler sürecini hızlandırmaya yardımcı ürünler ek gereklidir.
Örneğin, bir protein midede asit oranı artırmak ve sonuç olarak, protein Hızlı bölme teşvik gibi meyveler, ilave için gerekli. Şeker gerekli alkalin çevre ve yaşam gerekli için. Böylece, Dr saman kan küllü su düzeyini artıran gıdalar birçok kez daha fazla albuminous yiyecek tüketilmesi gerekir emin değil. Rasyon çoğunlukla sebze ve meyve oluşmalıdır, bazen et veya balık tamamlar.

Kuralları diyetler Heya
Karbonhidrat ayrı olarak kullanılması gerekir. Onları özellikle asitli meyve ile birlikte kullanmayın.
Almak gıda en az dört kez olmalı ve peretravitisâ yemek için zaman aralığı dayanmak zorunda.
Küçük porsiyonlar yemeye ihtiyacın çok önemlidir!
Gibi işlemek uğramıştır gıdalar atmak: sosis, sosis.
Menü diyet Dr Heya
İlk haftası
Pazartesi:

Kahvaltı az yağlı yoğurt.

Öğle Yemeği-eti, fırında pişmiş bir meyveli sos ekleyebilirsiniz.

Öğle-şeftali.

Mısır ile diner haşlanmış patates.

Salı:

Bir dilim tam tahıllı ekmek, kahvaltı-muz.

Öğle Yemeği haşlanmış mısır ve darı.

Öğlen yeşil salata.

Akşam yemeği-salata, haşlanmış karaciğer, havuç, İsveçli ve pancar.

Çarşamba:

Kahvaltı-olarak Pazartesi günü.

Akşam yemeği-sebze pasta veya haşlanmış sebze.

Noon-üzüm veya fındık.

Akşam yemeği-sebze salatası, morina, beyaz peynir, pişmiş küçük bir elma.

Perşembe:

Kahvaltı-kavun.

Akşam yemeği Fırında tavuk ve meyve salatası kivi ve mandarin portakal.

Öğlen sebze salatası.

Fındık ile muz ile yemek salatası.

Cuma:

Kahvaltı-olarak Pazartesi günü.

Öğle Yemeği-fasulye ve patates.

Öğlen sebze salatası.

Yemek salatası ile İsveçli, pancar, soğan ve su teresi salatası, peynirli omlet.

Cumartesi:

Kahvaltılık tahıllar.

Öğle Yemeği-meyve salatası veya kurutulmuş meyve.

Öğle-fındık.

Akşam yemeği Fırında tavuk ve sebze salatası.

Pazar:

Kahvaltı-turuncu.

Akşam yemeği-sebze çorbası.

Öğle-armut.

Akşam yemeği-et Güveç sebze ve meyveler ile.

İkinci hafta
Pazartesi:

Kahvaltılık tahıllar.

Öğle Yemeği-meyve salatası veya kurutulmuş meyve.

Öğle-fındık.

Akşam yemeği Fırında tavuk ve sebze salatası.

Salı:

Kahvaltı-kavun.

Akşam yemeği Fırında tavuk ve meyve salatası kivi ve mandarin portakal.

Öğlen sebze salatası.

Fındık ile muz ile yemek salatası.

Çarşamba:

Kahvaltı az yağlı yoğurt.

Öğle Yemeği-eti, fırında pişmiş bir meyveli sos ekleyebilirsiniz.

Öğle-şeftali.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Mısır ile diner haşlanmış patates.

Perşembe:

Kahvaltı-turuncu.

Akşam yemeği-sebze çorbası.

Öğle-armut.

Akşam yemeği-et Güveç sebze ve meyveler ile.

Cuma:

Kahvaltı-olarak Pazartesi günü.

Akşam yemeği-sebze pasta veya haşlanmış sebze.

Noon-üzüm veya fındık.

Akşam yemeği-sebze salatası, morina, beyaz peynir, pişmiş küçük bir elma.