Diyet 2 hafta içinde ağırlık kaybetmek

Diyet 2 hafta içinde ağırlık kaybetmek

Eğer güzel ve baştan çıkarıcı figürü hayal ederseniz, değiştirmek için yol başlatmak gıda alışkanlıkları değişen değerdir. Mutlaka tüm sevdiğiniz ürünler ve hatta açlıktan kendinizi inkar etmeyin. Eğer 2 hafta içinde kilo vermek için bir diyet sunulmaktadır. Optimal bir rasyon seçerseniz, geri dönmeyin pound sayısını sıfırlayabilirsiniz.


Nasıl Diet kullanarak 2 hafta içinde kilo kaybetmek?

Gıda kısıtlamaları taşımak zor insanlar, 2 hafta içinde kilo vermek için basit bir Supa diyet uygun olacaktır. Bu dönemde, diyet ilk yemekler, sebze, yapraklı salata, porgerlar, yağsız et, kırmızı balık, brynza, feta kullanmak gerekli olacak 2 hafta içinde ağırlık kaybetmek için diyet

Yaklaşık rasyon şu şekilde görünebilir:

Kahvaltı için meyve salatası;
Yulaf ekmeği ikinci bir kahvaltı için;
Yemek için şeffaf sığır eti suyu ve yaprak salata;
Haşlanmış yumurta poludenok üzerinde serin değildir;
Biftek veya balık yemek için sebze salatası ile buharda.
Kahve ve siyah çay terk etmek zorunda. Sabahları tercih edilen mineral suyu ve Freon yiyin. Genellikle 4 lbs 2 hafta içinde kilo kaybetmek için bu diyet kullanılır.

Önemli bir sonuç için (Hilal başına 8-9 kg) büyük kısıtlamalar gerektirir. Örneğin, protein ile alternatif meyve günleri deneyebilirsiniz. Kullanılan bir diyet 2 hafta içinde, daha sık 2 kez bir yıl kilo kaybetmek. Kömür suyu günleri sırasında herhangi bir miktar (muz ve üzüm hariç) favori meyve yiyebilirsiniz.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Protein tüketimi önermek:

0,5 kg peynir ve 1 L düşük yağ kefir;
400, 2-haşlanmış tavuk eti/hindi eti ve 1 yumurta;
200 gram sığır eti, buharda.
Böylece açlık hissi hissetmek değil 5-7 porsiyon içine gıda bölmek için deneyin. Genellikle, bu diyet zayıflık birkaç gün sonra gider. Sonuç uzun bir süre korunur.

Nasıl iki haftalık diyet sırasında maksimum etkisi elde etmek için?

Belirli bir diyet planı seçerek, böylece metabolizmayı yavaşlatmak için gıda hileler atlamak değil. Bu vücudun fazla su yerine çıkarır ve ödem gelişimini teşvik çünkü tuz miktarını en aza indirmek için arzu edilir. Son yemek uyku ayrılmadan önce 3-4 saat sonra olmalıdır.

Ciddi beslenme kısıtlamaları ile başa çıkma düzenli fiziksel yüklemeler ile yer doldurulamaz yağ brülörleri yardımıyla çok daha basit olacaktır. Tabletlerin en popüler bileşenlerinden biri iştah kontrol ve vücut temizlemek için izin veren bir synfron olduğunu. Bu madde metyldrene kapsüllerde bulunan-25, neurolipo, Diablos ECA yangın.

Ayrıca güvenli ve hızlı ağırlık azaltma için iyi doğal biyolojik aktif katkı SimpleTerm Lux uygundur. dvudolnoï ısırgan özü metabolizmayı hızlandırır, Guarana kan şekeri düzeylerini normalleştirir, harcinonia Kamboçyalı iştah kontrol ederken. İlaç 1 saat çalışmaya başlar.